SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Ależ 1 cios może zmienić wszystko na absolutnie każdym poziomie. :-D Stylistycznie i umiejętnostycznie jeden cios to najwyższy popis umiejętności i przytłaczające zwycięstwo. nie żaden przypadek, ani nic takiego, a nietkórzy niestety z jakiegoś powodu zaczynają traktować UD itd. za bardziej "przekonujące" zwycięstwo, a to błąd logiczny. Walka [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8370 Data: 2013-01-20 22:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ależ 1 cios może zmienić wszystko na absolutnie każdym poziomie. :-D Stylistycznie i umiejętnostycznie jeden cios to najwyższy popis umiejętności i przytłaczające zwycięstwo. nie żaden przypadek, ani nic takiego, a nietkórzy niestety z jakiegoś powodu zaczynają traktować UD itd. za bardziej "przekonujące" zwycięstwo, a to błąd logiczny. Walka [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8370 Data: 2013-01-20 22:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LECH POZNAŃ

    Post
    Piłka Nożna

    HYMN LECHA 1.)Ludzi tłum przez miasto gna kiedy Lech mecz swój ma w kasach ścisk, biletów brak stadion cały trzeszczy w szwach ref.)W górę serca niech zwycięża Lech niech zwycięża Lech niech zwycięża Lech x2 2.)Sędzia już rozpoczął grę piłka znowu toczy się wnet z podania padnie strzał na trybunach radość, szał ref.)W górę serca niech zwycieza [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13395 Data: 2007-07-03 19:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Akolodziej mam do ciebie pytanie czy stosowałeś może suplement thermo fusion 2 jeśli tak to napisz jakie miałeś po nim odczucia i czy byłeś z niego zadowolony pytam z tego względu że dostałem ten produkt i nie długo mam zamiar go przetestować i czekam na jakieś opinie na temat tego produktu.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 19:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull 3dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Obecnie wskakuje na masę. Rok redukcji (z 3 miesięczną przerwą, żeby rozpędzić metabolizm) za mną. Faktycznie, ostatnie treningu na redu były bolesne, zakwasy trwały długo, pierwszy raz poczułem ból pleców po MC. Teraz od 3 tyg mam przerwę (praca po 15h), trochę podjadłem więcej i już nie moge się doczekać nowego roku, jak uspokoi się w pracy i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2016-12-27 22:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żeby te mięsnie Ci sie rozrosły do rozmiarow super hiper to musiałabys bardzo duzo i długo zapierniczać, także bez obaw :-)) zresztą to jest forum sportowe, i będąc tutaj do takiej sylwetki dążysz a nie do figury wieszaka z wybiegu ;-) bycie wieszakiem mi raczej nie wyjdzie, musiałabym całkiem przestać jeść i spalić wszystkie ciężko wypracowane [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 2013-03-13 17:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy trening hardcore

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ajutooo PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 107 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 122 ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2014-03-30 11:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile robicie pompek?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] liczyl takie "cos" za pompke....a poza tym po ilosci pompek nie mozna oceniac sily czlowieka etc, bo wielu z moich kolegow (tych ktorzy cwicza na silce juz dosyc dlugo) nie zrobi wiecej niz 50-75 pompek, mimo iz wyciskaja po 150-170 kg...a pelno jest 60 kg sucharow, ktorzy machna 80 pompek bez problemu Zmieniony przez - evilluke w [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 11:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile robicie pompek?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dól Ale lepsza sytuacja byla z tym samym chlopakiem jak na wf-ie poszlismy na silke i do wyciskania na klate zalozone bylo 46 kg chyba i w czasie podnoszenia tego spadl z lawki prawa strona szangi spadla mu na podloge a on za nia haha Ta historia bedzie go przesladowalo jeszcze dlugo..... heh Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-03-02 19:53:34

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 19:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skladzie ;) ;) i czesciej niz czasami albo dostajesz niekompletna paczke, uszkodzone produkty (kilka razy zdarzylo mi sie z tak z nutrisportem) albo czekasz nie wiadomo jak dlugo bo nie maja na skladzie. Tak sie sklada ze discount supplements to rowniez hurtownia w ktorej sie rok temu zaopatrywalismy i za kazdym razem byly problemy. Dalismy [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14905 Data: 2009-07-13 23:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANGLIA BIEDUJE

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sprawe nic nie znaczy jedni sie wycofuja, wchodza drudzy, to samo przetargi budowlane sa inne wielkie firm bud jak bovis, balfor beatty, coinford, kier, heyrod mozna by dlugo wymieniac . To ze nie ma roboty i jest lipa powiedziec moga specjalisci- min inzynierowie z doswiadczeniem, pl magistrowie ludzie ktorzy albo nie maja jezyka, albo [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8804 Data: 2008-06-26 22:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-07-10 18:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mariusz Pudzianowski-fenomen strong men

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ale sie czepiacie tych sterydów, sterydy to tylko nie wielki element który moze wspomóc sukces, liczy sie przedewszystkim wytrzymałosc psychiczna i na ból, a pudzian już zapewne nie jedną miał kontuzje a mimo to trzymie sie bardzo dobrze. A co do tego kto jest numerem jeden na swiecie to bym sie kłócił Savickas praktycznie przygotowuje szczyty [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11687 Data: 2007-08-21 15:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dillet vs Priest "gigant kontra maluch?"

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Jeśli chodzi o sylwetkę, to Priest, jakkolwiek wspaniały zawodnik, sylwetkę ma do bani ze względu na swój wzrost, do tego ma krótkie ręce i nogi przy długim tułowiu.Priest wygląda dobrze sam na scenie, jego ramiona szokują, ale ginie w porównaniach z zawodnikami ok.180cm wzrostu, jest po prostu za wąski w barkach.Ale za to sympatyczny z niego [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 17006 Data: 2006-06-05 02:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kravista94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok.3lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 48 OBWÓD UDA: 66cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2011-07-30 11:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy po 30tce

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc. Posłucham Waszych rad i chyba zakupię teścia. Rozumiem, że nie ma sensu robić krótszego cyklu niż 12 tyg? Hcg to mus przy takim cyklu? różnie ludziki piszą. jest sens, ale na krótszym estrze czyli prop/acet wtedy możesz dać 8tyg pamiętaj jednak, że mięśnie potrzebują czasu by rosnąć, testosteron jest o tyle pięknym koksem, że nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2013-08-31 00:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Noldea za zaangażowanie i pomoc :) Co do treningu biegowego, znalazłem na innym forum plan pod kondycję, jeśli moderator pozwoli, dodam źródło. Trening , który chcę wykonywać co drugi dzień składający się z: 1. 5-10 minut biegu w tempie 10-14km/h 2. Interwały: Na początek 5x 15/45 (sprint/trucht), całościowo daje 5min treningu. 3. Bieg [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2021-08-16 18:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez wychodze z zalozenia ze jak robic cykl to dlugo + mostek i wracac na cykl. Wtedy mozna zbudowac mieso ! A cycle 6-8 tyg to mozesz zbudowac ale wiecej wody w miesniach :) Tylko do dlugich cykli trzeba miec odpowiednia WIEDZE - to podstawa !!! Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 31/12/2018 22:36:33 Wiadomo, a skad ja czerpac jak nie z forum [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2019-01-01 17:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eee tam już nie długo ile Ci schodzi na trening?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 22:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no powoli bede robil wszystko jasne :), musze troszke to poogarniac bo troche duzo. Z tym gotowaniem poza mieszkaniem z rodzicami, nie robie z tego powodu, ze przychodze do domu okolo godz 15, zazwyczaj musze zrobic jakis projekt, a potem zajmuje sie nauka, poniewaz jeszcze podjalem sie studiow i mam do tego stopnia trudno z czasem, ze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2017-01-13 13:59:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)